Skjeberg Folkehøyskole har siden 2007 vært engasjert i ulike prosjekt i Zambia. Blant annet har skolen bidratt til bygging av en stor skole, som vi når er med å drifte. Vi har også bidratt til flere vannbrønner, og sponset ungdom med skolestipend. Elevene deltar både med innsamlinger og på studietur til Zambia.

Elevene på skolen hadde lyst å markere sin motstand mot krigen på Gaza. En elevgruppe organiserte så vaffelsalg, musikkinnslag og appeller Sarpsborg Torg, før vi gikk en fredsmarsj gjennom Sarpsborg sentrum. En veldig flott markering for alle som deltok. Inntektene gikk til UNICEF sitt arbeid for barn.

Skolen drar også på fellesturer gjennom hele året. Oslo ligger en time unna, og her har vi besøkt både Nobels Fredssenter, ulike høyskoler, Nytt på Nytt på NRK, Munch-museet, og spilt volleyball i skolemesterskapet.

Mye skjer også på skolen. Konserter, elevkvelder, festmiddager og nyttårsball for å nevne noe. Nedenfor følger noe av det som har skjedd på felleskapsfronten siste tiden.

Konserter er pop! Men det er også elevkveldene der linjene har ansvar for en helaften med underholdning og mat etterpå. Og så kan de lage parodier på lærerne så mye de klarer! Scenen kan være en utfordring, men en utfordring de fleste tar, og som alle klarer med verdens beste publikum i salen!

Ansvaret for festmiddagene går på omgang mellom linjene. Her har MUSIKK-gruppen valgt barnebursdag som tema. Da pyntes spisesalen på nytt, og elevene velger antrekk som passer seg for anledningen.

Naturen er vel kanskje det fineste klasserommet vårt. Vi er stadig ute på tur, både linjene, i valgfag eller alle på hele skolen. Gjendesheim i oktober er fantastisk både med natur og med fellesskapet som oppstår på vei over Besseggen. Eller en søndagstur i mars i nærområdet ved skolen. Hvorfor være inne når alt håp er ute…

«Fisken i garnet»! Mye gøy, og alltid mest gøy når vi gjør det sammen!

Klatring gir mestring

På friluftsliv og trening skal vi klatre – ute og inne. I vårt distrikt er det mange flotte muligheter for å klatre, og det benytter vi oss av! Vi starter inne og avslutter utendørs. 

Den høye veggen er foran deg, selen er på og kameratsjekken er gjort. Du skal opp i veggen og stole på at den som står igjen på bakken sikrer deg og fører deg trygt ned dersom du mister grepet.
Du bestemmer deg for hvilken rute du vil prøve og setter igang.

 

Midt i veggen begynner du å bli usikker, men kameraten nede på gulvet guider deg videre. Du når toppen og kjenner en enorm mestring. Kameraten din fører deg trygt ned og du kan kjenne at både hender og føtter er litt skjelvende. Det er en utrolig flott opplevelse!

Friluftsliv og trening legger opp til klatring. Vi vet at det gir en unik mestringsopplevelse, samtidig som det utfordrer fysikken og samarbeidsevner. En unik og utrolig fin måte å både være fysisk aktiv på, lære om deg selv og ha det gøy samtidig!

Er du vår nye stipendiat?!

Skjeberg Folkehøyskole søker etter stipendiater kommende skoleår – kanskje det er deg? 

Har du gått et år på folkehøyskole og kunne tenke deg et år til, med mer ansvar og oppgaver? Les videre for å se om dette er noe for deg.

En stipendiat på Skjeberg Folkehøyskole har gått på folkehøyskole tidligere og ønsker flere og andre oppgaver enn det å være ordinær elev. Du vil høre til på en linje, hvor du vil få noe undervisnings- eller prosjektansvar. Dette avtales med lærer og rektor.

Stipendiatene ved skolen er en egen gruppe som har ansvar for «stipp-kvelder», som er aktiviteter i regi av stipendiatene. Det kan være alt fra spillkveld til quiz eller turneringer.

De som er stipendiater vil være en egen gruppe som sammen får et eget ledertreningsprogram. I tillegg har gruppen veiledning på skolen med skolens ledelse en gang i uken.

Poenget er at du som kunne tenke deg å bli stipendiat kunne tenke deg mer ansvar og ta del i det sosiale livet på skolen. Kanskje har du en lærer eller leder i magen – og du kan få testet det i praksis dette året.

Stipendiaten

• er elev og forholder seg til det samme reglementet som alle andre elever
• har gått på folkehøyskole
• får gratis skoleår og dekket turer i skolens regi

Vi ser etter deg som er 

• motivert
• engasjert
• evner å se de rundt deg
• liker å ta ansvar
• ønsker å bidra for at de rundt deg skal ha det bra
• har drivkraft til å dra i gang prosjekter og aktiviteter

Hvordan bli stipendiat 

Send oss en søknad på lened@viken.no.

Her skriver du om hva din motivasjon er for å bli stipendiat og hvem du er. Fortell om hva du kunne tenke deg å bidra med og hvordan du ser for deg å løse det. Si gjerne noe om dine interesser og hvilken linje det er naturlig at du tilhører.

Videre vil vi kalle inn aktuelle kandidater til samtaler for å snakke mer om stipendiatrollen, din motivasjon og våre forventninger.

Frist for å søke er 23.mars.

Hun gleder seg hvert år til nye elever

Gro er rivjernet på kjøkkenet. Etter 37 år forteller hun at hun gleder seg til å treffe nye elever i forkant av hvert skoleår. 

Denne flotte dama har vært på Skjeberg i 37 år. Hun gleder seg alltid til å bli kjent med nye elever. En ting er at hun er spent på kullet, men det som er enestående er at hun alltid lærer seg navnet på alle elevene. Det viser både engasjement, omsorg og nysgjerrighet ovenfor elevene våre.

Hun står der, ved frokost, lunsj og middag og hilser på alle elevene ved navn, og ønsker velkommen til måltidet.

Hennes spesialitet er baking – de deiligste kaker og ferskeste gjærbakst med både vaniljekrem og kanel. En gave til alle som er glad i kaker. Frokostene som hun har ansvar for, er bedre enn en hotellfrokost. Her er det smoothie, eggmuffins, stekt egg, havregrøt og iskaffe i tillegg til vanlig frokost. Det er som hun sier; «det skal lønne seg å stå opp».  

«Hun er alltid så hyggelig og sier god morgen.» sier elevene. De syns det er så fint at Gro kan navnet på alle elevene. «De er liksom fem stykk, og jeg kan bare navnet på Sindre» forteller elevene med stor ydmykhet.

Dama er også ihugget Sarpsborg 08 supporter. Vi snakker sesongkort på stadion, fotballtur til Belgia og i år skal hun på kamp i Bodø. Hun er på alle kamper det er mulig å få til og kan ta fotballsnakken med både elever og kollegaer.

 

Vi er veldig glade i Gro, og elevene nevner alltid Gro når de snakker om hvem eller hva de savner etter skoleåret. Om du skal bli elev hos oss kan du glede deg veldig til å bli kjent med Gro.

Hurra for mamma!

De aller fleste elevene våre kommer til Skjeberg Folkehøyskole rett fra barndomshjemmet. Alle savner mamma – dere er så viktige! 

En fin samling av elever har laget en liten hilsen til alle mammaer der ute. Vi er så takknemlige for at dere gir oss tilliten i å ta vare på det mest dyrebare du har – og du fortjener en fin hilsen fra oss.

Så – gratulerer med morsdagen alle mammaer der ute!

 

Overnatting i telt i oktober – null stress

Anna og Samuel har i år vært på kajakktur og deler erfaringer med store smil. 

I oktober er det ofte kaldt og rått i Skjeberg, men det hindrer ikke denne gjengen i å reise på overnattingstur med kajakk og telt.

Det var en litt kjølig høstdag når elevene og lærer Willy pakket hengeren med kajakker og bussen full av utstyr for å ta en overnatting ute i det fri. Turen gikk til Hvaler.

Først var det en times padletur og målet var Gåsa. En øy i ytterkanten av Hvaler. Her setter vi leirplass og målet er bare bålkos, pølser og marsmellows.

«Og vi drakk kakao. Det var skikkelig digg etter en kjølig tur på havet» sier Samuel.

Etter pølsegrilling gikk de ut på svaberget og se på solnedgangen. «For første gang i mitt liv fikk jeg se en sel – det var kult» sier Samuel.

Samuel og Anna begynner å le. De ler godt og lenge før de får sagt det det begge tenker på: «Han skulle bort og se på utsikten, så sklei han i vannet og satt den siste biten med pølse i halsen på grunn av latterkrampe» forteller Anna med et flir. «Man burde kanskje ha vært der for å synes det er så morsomt som vi forteller om nå» fortsetter hun.

Det er lærdom i dette;

1. Ta alltid med skiftetøy på tur
2. Ikke ha air-pods og snus i lomma når du faller i vannet
3. Ta med poser så sokkene holder seg tørre om du ikke har med ekstra sett med sko

Det er noen av rådene Samuel og Anna har å komme med til neste års elever som skal på telttur.

 

 

De første elevene for neste skoleår har allerede takket ja

Det har strømmet på med søkere for kommende skoleår og vi storkoser oss med å tilby elevplasser til kommende kull. 

Endelig er datoen her vi har ventet på. 1.februar er magisk for oss og alle andre folkehøyskoler i landet. Noen søkte skoleplass i november, og ikke før i dag har de fått svar på om de får plass på Skjeberg Folkehøyskole.

Så – omsider, kan vi sende ut tilbud om skoleplass. I hele januar og går kveld rant det inn med søkere, og alle linjene hos oss har god søknad kommende skoleår.

Om du sitter og lurer på om du skal søke til Skjeberg, håper vi du gjør det raskt, for her ser det nå ut til at plassene fylles raskt opp.

Trykk her for å gå rett til søknadsskjemaet!

Slike utfordringer gjør at du må lete etter din indre sjef, som skal fortelle deg at du fikser dette! Seieren i å få til et slikt «stunt» vil gi deg mestringsopplevelser og større tro på deg selv. Dette kan du ikke lese deg til, eller se i en film. Det må oppleves. Derfor vi gir deg slike utfordringer dette skoleåret.

«Det er spennende utfordringer som tester fysiske og mentale grenser. For eksempel å slenge seg utfor en kant, stupe i havet i november, dukke under en seilbåt eller rappellere ned en 40 meters fjellvegg. Jeg har jeg blitt utfordret på mange plan» forteller Espen når har deler sine erfaringer.
Et år å vokse på
Man vokser med utfordringer, og lærer seg selv og egne grenser å kjenne bedre når komfortsonen bli utfordret. Det legger vi til rette for, samtidig som samtalen rundt bålet etter en aktivitet er veldig viktig.
 

«Det er godt samhold og vi støtter hverandre gjennom de ulike utfordringene. I en linjesituasjon vil man ha god tid til både utfordringene og å kunne snakke sammen etterpå » forteller Espen. 

 
Sikkerhet først 
«Vi har fokus på sikkerhet, og elevene skal være trygge på at de utfordringene som gis er grundig evaluert» sier hovedlærer Willy Andrè Martinsen.  Om det er klatring, rappell, til sjøs eller på fjellet har vi som skole et stort ansvar for at elevene er trygge, og det tar vi på dypeste alvor.
Vi vet at elevene kanskje vil oppleve noen av utfordringene som svært spektakulære. Samtidig vet vi også at når utfordringene er gjennomført, skjønner de at det er trygt og at de er i de beste hender.
Espen deler en erfaring: «For eksempel første gangen i rappellering er man så redd at man lurer på om man kommer til å overleve, mens neste gang vet man at det går bra og da kan man nyte det litt mer».

Samhold 
Et år på friluftsliv og trening vil gi et spesielt samhold da man gjør mye sammen som utfordrer grensene dine. Ved at man støtter og heier på hverandre gleder man seg både over egen og andres seire.
Espen sier at det skaper et godt samhold å kunne dele slike utfordringer.

«Det var flere ganger noen vegret seg veldig for de enkelte tingene vi skulle gjøre, men det fine da er at vi støtter hverandre og heier hverandre frem. De aller fleste har gjennomført alle de utfordringene vi har fått og det er skikkelig kult!»

Tok initiativ selv 
En av utfordringene elevene skulle ha fått, men som vi ikke rakk, var å utfordre dem på å isbade. Til dette sier Espen; «vi fikk ikke isbadet, så det har jeg gjort på egenhånd. Det var iskaldt i lufta men ikke så kaldt i vannet.»
Lyst til å bli med oss neste skoleår?
Søk her!
 
 

God søknad til Skjeberg!

Mange har funnet Skjeberg Folkehøyskole i jakt på skoleplass fra høsten 2022. Søknadene strømmer inn på alle linjer, og 1. februar begynner opptaket.  

Hva skriver du i søknaden?
De fleste skriver litt om hva de driver med nå (går på skole, jobber el.l), om interesser og fritidssysler, og litt om hjemstedet og familien sin. De aller fleste skriver så en del om hvorfor de ønsker å gå på folkehøgskole, og om hvorfor de ønsker å velge akkurat den linjen… Vi som jobber her blir veldig glad om søkerne også skriver litt om andre sider ved seg selv, slik at vi kan være best mulig forberedt når du kommer. Særlig om det er noe som skal legges ekstra til rette. Alt for du skal få et trygt og godt skoleår om du velger oss.

Hvordan bor du?
På Skjeberg blir elevene fordelt på tre internat, du bor på rom og gang med en fra linja di, har eget bad eller ett bad på deling med to til. Har du spesielle grunner for å ha alenerom skriver du dette i søknaden. Vi serverer fire måltider hver dag i skolens spisesal, og litt ekstra til kaffen på spesielle kvelder og anledninger. Har du spesielle behov innen kostholdet ditt, melder du dette i søknaden og ved ankomst skolen.

 
Hverdagen på folkehøyskole?
En vanlig dag hos oss starter med frokost ca. 0800, før vi går på morgensamling kl. 0830. Her er hele skolen samlet til informasjon, litt aktivitet, sang eller felles ord for dagen. Fra 0900 til 1115 er det undervisning på linja di eller valgfag du har valgt. 1115-1215 lunsjpause. Fra 1215 er det ny økt med undervisning eller elevarbeid til vi spiser middag 1530. Kvelden disponerer du som regel fritt, om det ikke er konsert, elvekveld eller et foredrag. Kveldsmat 1930-2000. Om lag annenhver helg er det undervisning / seminar også på lørdag eller søndag.

 

Det store fellesskapet!
Mange vil hevde at folkehøyskolene har vært vinnerne når det kommer til sosiale opplevelser de siste årene under Covid-19 pandemien. Skolene har vært flinke til å lage sine egne bobler på innsiden av skolen, der vi så har levd et tilnærmet normalt liv med felles måltider, samlinger, elevkvelder, konserter, ballspill og andre sosiale opplegg. Gjennom å fokusere på hverandre og alt som er bra, og gjennom mange fellesaktiviteter og samarbeidsprosjekt bygges fellesskapet gjennom hele året. Vi er sterkest sammen!

Turer?
Mange folkehøgskoler har enten avlyst eller utsatt studieturer utenfor Norges grenser til våren fordi det har vært vanskelig å reise. Her på Skjeberg har vi laget alternative opplegg med søkelys på opplevelser i nærområdet og andre steder i Norge og Europa. Vi planlegger studieturer til neste skoleår – disse kan du lese mer om under hver linje på vår hjemmeside www.skjeberg.fhs.no.

Noe du lurer på om Skjeberg Folkehøyskole?
Har du noen spørsmål du lurer på om boforhold, turer, linjevalg eller undervisning kan du bare kontakte skolen på e-post (skjebergfhs@viken.no), eller på telefon 404 19 855 på dagtid. Du kan også ringe assisterende rektor Sveinung Finden på 45014094.
Trykk her og gå rett til søknadsskjema!

Om du har som mål å komme i litt bedre form, klare din første pull-up eller sette personlig rekord i markløft, er vi sikre på at vi skal kunne gi deg veiledning til å nå alle de målene. Vi skal ha minst en treningsøkt sammen hver uke og i de øktene vil vi trene crossfit inspirert. For oss betyr det mye bruk av egen kroppvekt, kanskje i kombinasjon med en dumbell eller kettelbell. Det er korte og til tider litt intensive økter, men aldri vanskelige øvelser.
Sammen får vi opp pulsen og kjenner på litt skjelvende ben, men alle skal gjøre disse øktene basert på egen fysiske form. Øktene gjør vi i treningsrommet, eller vi kan ta med oss utstyr ut for å kombinere det med frisk luft.

Det er ikke noe mål at man skal løfte 100 kilo eller løpe tre kilometer på 12 minutter. Det er ikke vårt poeng med trening. Vårt poeng er at du skal kunne kjenne at kroppen responderer på treningen, godfølelsen som kommer etterpå og kanskje vil du kjenne at du blir i litt bedre form også. Det er en bonus. Hvis du har treningsmål, skal vi hjelpe deg å nå dem. Jobben derimot – den må du gjøre selv.
I løpet av skoleåret skal vi besøke et eller flere crossfit-senter. Hvor mange vi besøker avhenger av elevens interesse for både trening og crossfit. Det er mange gode og populære senter i nærheten av oss, både i Sarpsborg, Fredrikstad, Oslo og Skedsmo for å nevne noen. Sistnevnte er det «Treningsfrue» som driver og kanskje kan vi få til en økt sammen med henne eller «Funkigine».
Vi har to treningsrom på skolen – ingen av de er store, men vi har et styrkerom og et cardio/styrkerom. Vi har et bredt utvalg av kettelbells,  dumbells, vektskiver, stenger, samt «monkeybar» med olympiske stenger og vekter. Mølle, romaskin og spinningsykkel gir deg alle muligheter for en rolig utholdenhetsøkt eller tøffe intervaller.
Her er det altså store muligheter for at du skal kunne trene i ditt tempo, med dine forutsetninger og etter dine mål!
Trykk her for å søke om elevplass.