Om du har som mål å komme i litt bedre form, klare din første pull-up eller sette personlig rekord i markløft, er vi sikre på at vi skal kunne gi deg veiledning til å nå alle de målene. Vi skal ha minst en treningsøkt sammen hver uke og i de øktene vil vi trene crossfit inspirert. For oss betyr det mye bruk av egen kroppvekt, kanskje i kombinasjon med en dumbell eller kettelbell. Det er korte og til tider litt intensive økter, men aldri vanskelige øvelser.
Sammen får vi opp pulsen og kjenner på litt skjelvende ben, men alle skal gjøre disse øktene basert på egen fysiske form. Øktene gjør vi i treningsrommet, eller vi kan ta med oss utstyr ut for å kombinere det med frisk luft.

Det er ikke noe mål at man skal løfte 100 kilo eller løpe tre kilometer på 12 minutter. Det er ikke vårt poeng med trening. Vårt poeng er at du skal kunne kjenne at kroppen responderer på treningen, godfølelsen som kommer etterpå og kanskje vil du kjenne at du blir i litt bedre form også. Det er en bonus. Hvis du har treningsmål, skal vi hjelpe deg å nå dem. Jobben derimot – den må du gjøre selv.
I løpet av skoleåret skal vi besøke et eller flere crossfit-senter. Hvor mange vi besøker avhenger av elevens interesse for både trening og crossfit. Det er mange gode og populære senter i nærheten av oss, både i Sarpsborg, Fredrikstad, Oslo og Skedsmo for å nevne noen. Sistnevnte er det «Treningsfrue» som driver og kanskje kan vi få til en økt sammen med henne eller «Funkigine».
Vi har to treningsrom på skolen – ingen av de er store, men vi har et styrkerom og et cardio/styrkerom. Vi har et bredt utvalg av kettelbells,  dumbells, vektskiver, stenger, samt «monkeybar» med olympiske stenger og vekter. Mølle, romaskin og spinningsykkel gir deg alle muligheter for en rolig utholdenhetsøkt eller tøffe intervaller.
Her er det altså store muligheter for at du skal kunne trene i ditt tempo, med dine forutsetninger og etter dine mål!
Trykk her for å søke om elevplass.

«Mitt år på Skjeberg Folkehøyskole  var fantastisk. Jeg lærte mye om hvordan det er å forholde meg til andre mennesker, og jeg føler jeg vokste som en person. Og jeg savner den tiden hvor jeg satt med vennene mine i Graf-rommet og spilte Catan, eller så på film i tv stua.» Den personlige og sosiale veksten Stina beskriver, er det viktigste vi som skole ønsker å bidra til for elevene våre.

 
Hun forteller videre hva hun savner ved skoleåret. «Det er mange av de små tingene som jeg savner. Som bare å møte vennene mine hver dag. Jeg savner samholdet. Vi hadde også mange fine turer, som da vi sov i telt og spiste sushi ved bålet og dro på kanoturer.»

Det er faget de fleste elevene kommer til oss for. Vi er opptatt av faglig kvalitet på alle våre linjer og ønsker at de som vil, skal kunne dra nytte av året faglig sett. Stina sier; «Jeg fikk veldig mye ut av året faglig. Mye av det jeg lærte på Skjeberg har gitt meg en stor fordel nå som jeg tar en bachelor i visuell kommunikasjon. Jeg fikk også muligheten til å prøve mye nytt som silketrykk, ink, japansk ink og male på veggene»



Vil du søke om skoleplass? Trykk her! 

På friluftsliv vil du bli utfordret

Alle har vi kjent på følelsen der man er usikker på om man vil klare noe. Mestringsfølelsen etterpå er ubetalelig, og det vil du få på friluftsliv og trening. 
Gjennom skoleåret på linjen vil du kunne klatre, kite og surfe. Dette er kortere perioder gjennom året der du får en smakebit på ulike former for friluftsliv og trening. Viktigere er kanskje alle de andre oppleggene som vil gå gjennom året. Du vil få ulike utfordringer som handler om å rappellere ned en fjellvegg, svømme under en båt eller rafte ned heftige stryk. Alt dette gjøres selvfølgelig i trygge omgivelser og sikkerheten kommer alltid først. Her vil du garantert kjenne på en blanding av usikkerhet i kombinasjon med adrenalin. Tilslutt kommer mestringsfølelsen – og den er ubetalelig!
I tillegg kommer de gode opplevelsene med kajakk og overnatting i telt der tempoet senkes og vi har tid til å prate sammen, og reflektere over både livet og det vi sammen har opplevd.
Sjekk ut denne filmen, så kan du se noe av det vi skal gjøre på linjen!
 

Vil du søke? Trykk her så kommer du rett til søknadsskjema.

Filmlinjen har produsert musikkvideo 
På Musikkproduksjon sin konsert på St.Croix i Fredrikstad gjorde Filmproduksjon en flerkameraproduksjon med filmer via projektor i scenerommet. Disse filmene er nå redigert inn i flerkameraproduksjonen. Disse videoene er lagt ut på YouTube kanalen til Skjeberg Folkehøyskole. «Skjeberg Folkehøyskole offesiell» Her kan du se hva elevene på de forskjellige injene lager gjennom året. Under kan du se tre musikkvideoer som eksempel på dette.

 «Jeg koste meg veldig mye på Skjeberg. Det dannes et helt unikt samhold på folkehøyskoler, noe som egentlig ikke kan sammenlignes med noe annet. Fellesskapet på skolen var kjempefint! Etter som tiden gikk ble man kjent med så mange nye mennesker, på tvers av linjene også.»

Covid-19 har satt preg på samfunnet i lang tid nå. Og dette skoleåret var året  der Norge stengte. I en periode kunne vi ikke reise ut av kommunen. August er likevel positiv om sin opplevelse. «Da vi hadde vært på skolen en stund, føltes det også som at korona bare ikke fantes. Hele skolen var på en måte bare én stor kohort. Dette var mulig ved hjelp av skolens fellesarealer som alle på skolen har tilgang til døgnet rundt. Så om vi hadde lyst til å se på film klokka tre på natta var det ingenting som stoppet oss.»

Vi som jobber på Skjeberg Folkehøyskole er opptatt av elevene. Det er på grunn av elevene vi er her. Da er det veldig hyggelig å høre det August si; «Jeg vil si at en stor del av opplevelsen på Skjeberg folkehøyskole var lærerne. Lærerne er til stede, og da må de jo være artige mennesker! De gjør at du føler deg trygg og finner alltid på noe gøy å gjøre sammen med elevene. Jeg ble god venn med alle lærerne og de andre ansatte. Faglig er skolen veldig kompetent. Lærerne er eksperter innenfor sitt fag og har alltid et svar på det du lurer på. Skolen arrangerer også morsomme aktiviteter og turer med hele skolen. Dette er opplevelser jeg vil si bare kan oppleves på folkehøyskole.»

«Kort oppsummert var folkehøyskoleopplevelsen på Skjeberg noe jeg aldri kommer til å glemme og jeg vil anbefale ALLE å ta et år på en folkehøyskole. Jeg lærte mye om grafisk design og fikk meg kjempegode venner. Det viktigste jeg lærte var å være en del av et fellesskap og om å være et menneske.» avslutter August. Han studerer nå Grafisk design ved NTNU og har vært gjesteforeleser hos oss i år.

Kunne du tenke deg å bli elev på Skjeberg? Trykk her så kommer du rett til søknadsskjema.

Et av de viktigste årene i livet mitt

Patrik Tomala er tidligere elev på Skjeberg Folkehøyskole. Han gikk på Musikkproduksjon, og sier at året var et av de viktigste årene i hans liv. 
«Jeg visste at jeg var interessert i musikk og produksjon, men det var først på Skjeberg at jeg innså at det er dette jeg brenner for» forteller han. Han ville studere musikk videre.

«Jeg møtte utrolig mange fantastiske folk med like interesser. Mange av disse er jeg gode venner med fremdeles. På Skjeberg får man oppleve det meste. Man videreutvikler det man brenner for, møter nye folk, og man lærer om seg selv. Du blir ofte utfordret til å gå ut av komfortsonen, noe jeg mener er kjempesunt!»

Faget ble viktig for Patrik, og vi syns det er så hyggelig å høre at han ønsket å gå videre med musikk. Når vi spør om han har et spesielt minne fra skolen, er det likevel ikke faget som nevnes. «Noe fint jeg minnes er at jeg og gjengen lå på tjukkasen i gymsalen midt på natten, og så på film med projektoren rettet mot taket».  Her synliggjøres viktigheten av det sosiale livet, de gode vennskapene og de nære relasjonene man kan få på Skjeberg Folkehøyskole.

 
Patrik studerer musikk i London, og går ut med bachelorgrad til sommeren. Akkurat nå jobber han med et album, som han håper å gi ut i løpet av året. Neste år drar han tilbake til Norge, og har planer om å jobbe i lydstudio i Oslo, med mixing, mastering og produksjon.
«Jeg drømmer også om å jobbe med spill-musikk og spill-lyd» avslutter han. Det må vi bare ønske han lykke til med, og kjenner vi Patrik rett vil han jobbe hardt for å få oppfylt den drømmen også.

Tidligere elev Marte Elena Nilsen sier så fint at alt man gjør i livet må ikke være for karrieren sin skyld. 
Det viktigste jeg har tatt med meg fra mitt år på Skjeberg må være større trygghet på meg selv, gode relasjoner og vennskap, og å bli påminnet om at alt man gjør i livet trenger ikke å være for en karriere, man kan også gjøre ting som bare forblir en hobby, om det er studier eller ett år på folkehøyskole.
Vår erfaring er at det kanskje ikke er fagene elevene husker best etter et år på folkehøyskole. Marte forteller; «det morsomste minnene jeg har fra Skjeberg må være da Snorre dro i gang Mario Kart turnering. Det fineste minnet må være da vi var i New York på musikalen Kinky Boots. Her pyntet alle seg og gledet seg til denne kvelden.»

Marte fant ut at, selv om hun likte å fotografere, var det ikke foto hun ønsket som levebrød. I løpet av skoleåret her sendte hun inn søknad til historiestudier i England, og kom inn på Roehampton University i London. Her tok hun Bachelor i Historie. På grunn av pandemien ble Bachelor oppgaven skrevet fra barnerommet i Trøndelag i stedet for i storbyen London.  Det ga en brå avslutning på Londonoppholdet. Høsten 2020 startet hun på masterstudie i Samfunnsfagdidaktikk ved NTNU i Trondheim og skal dette semesteret skrive sin masteroppgave.
«Året mitt på Skjeberg var lærerikt og interessant. I tillegg til å lære om foto, lærte jeg mye om meg selv og samhandling med andre. Jeg hadde mulighet til det meste på skolen. Ønsket jeg å være sosial kunne jeg gå i tv-stua for å se tv, spille biljard eller opp i kantina/spisesalen for å spille brettspill eller bare prate.» forteller Marte.

Animasjonsprosjekt av Filmproduksjon

«Mister kjeks» er en animasjonsfilm laget av Katarina L. Dyrseth og Simen Pharo som er elever på linjen Filmproduksjon. De har fått prøve seg med animasjon og stopmotion og produsert en morsom og kreativ film som handler om en mann som er litt for glad i kjeks. -Filmen er på 1 minutt, men prosessen har tatt oss flere dager for å gjøre den ferdig. Å lage animasjonen og scenene var bare halvparten av jobben, etterarbeidet med klipp og lyd har tatt lengst tid, sier de to filmskaperne.

 

Eirunn forteller at da hun søkte seg inn på fotolinja på Skjeberg hadde hun aldri sett for seg hvor hun kom til å være samme tid neste år. 
«Året serverte en bratt læringskurve, men uansett hvor man befant seg utenfor komfortsonen fantes det støttende medelever og ansatte – klare til å gi et vennlig dytt og varme ord» forteller Eirunn. Hun lærte fort at hun ikke var
alene.

Hun endte på rom med Kristel, som hun fremdeles snakker med daglig. Veien fra halvkleine setning-utvekslinger og bli-kjent-spørsmål, til synkrone reaksjoner og overtrøtte latterkramper ble plutselig veldig korte. Jeg lærte at det alltid vil oppstå ting og hvordan man, som ekstremt konfliksky, tok tak i disse tingene. Det endte stort sett i en felles enighet om at det var viktigere at vi fungerte sammen enn at vi alltid måtte ha rett.
Eirunn og kameraet var nære følgesvenner gjennom hele året. Hun gikk fra å aldri ha jobbet i studio til å jobbe i studio flere ganger i uka. Hun kom opp med forskjellige konsepter og fikk tid til å utforske prosessen fra idè til ferdig produkt. «Jeg hadde tidligere tatt bilder, observert og sneket meg rundt bak kulissene – nå hadde jeg kontrollen over hvert element. Bildene sa like mye om meg, som personen jeg tok bilder av. Jeg lærte meg sakte men sikkert å ta opp plass. I starten var alt så langt utenfor komfortsonen min at jeg ikke engang så den lengre, men det ble lettere jo mer jeg gjorde det. Jeg fortsatte å spørre medelever om å være modeller, fortsatte å utfordre meg kreativt og å vise frem det jeg lagde for lærer og medelever. Man lærte fort at det ikke alltid kom til å treffe innertier, men det var langt viktigere å fortsette og lage. Det var det aller viktigste jeg lærte på fotolinja» forteller hun entusiastisk.

De andre lærerne var også viktige i hennes utvikling som fotograf. I november hadde hun sin første konsertfoto-opplevelser. Med hjelp av hovedlærer på Sportsjournalistikk og idrett, Thomas, landet hun sitt første fotopass. «Jeg hadde drømt om å fotografere konserter i flere år, og plutselig sto jeg midt oppi det. Ting ballet på seg og nå, tre år senere, jobber jeg frilans som musikkjournalist og konsertfotograf ved siden av fotografistudiene. At Thomas den dagen hjalp meg med å få mitt første fotopass, er noe jeg aldri kommer til å glemme. Jeg tror genuint ikke at jeg hadde vært der jeg er i dag uten».

I dag studerer Eirunn andreåret ved Norsk Fotofagskole i Trondheim. I tillegg jobber hun som skribent og fotograf for Disrupted og disharmoni. Hun har fotografert musikere i Norge, England og Skottland og har via konsertfotografiet fått opplevelser hun ellers bare ville drømt om, forteller hun.

Rett før hun begynte på Skjeberg byttet hun brukernavn til Viljesterk på sosiale medier, og hun forteller at hun vokser mer og mer inn i det store ordet for hver dag som går, noe Skjebergs ansatte og medelevene har mye av æren for.
Eirunn avslutter; «Hvis du befinner deg der jeg var; lei av skole og karakterer og føler deg usikker på hva du skal gjøre videre: søk deg inn på Skjeberg. Sjansen er stor for at du finner ut at du er veldig kapabel til veldig mye og jeg synes helt genuint at et år på folkehøyskole er noe alle burde få oppleve. Håper å se deg på Skjebergs sosiale medier neste år!»

Flerkameraproduksjon av musikklinjens konsert på St.Croix i Fredrikstad

Linjen Filmproduksjon produserte en flerkameraproduksjon av konserten til Musikk og musikkproduksjon på St.Croix i Fredrikstad. Simen, Brage, Katarina og Amir produserte også filmer som ble spilt av på storskjerm i scenerommet. Samarbeidet mellom de to linjene kommer godt til syne i et fantastisk musikalsk utrykk i samspill med et kreativt bakgrunnsbilde.